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비만증 肥滿症 (obesity)
몸에 지방질이 많아져서 지나치게 뚱뚱해지며 운동장애나 기능장애를 일으키는 증세.
지방조직의 대사장애에 의하여 지방의 연소가 불충분하게 되어 신체의 여러 곳에 지방의 이상침착이
일어나서 생기는 증세이다. 지방과다증이라고도 한다.
대개는 내분비선의 이상, 또는 내분비선 상호간의 이상에 기인한다.
예를 들면, 성선성 비만병(性腺性肥滿病) ·갑상선기능저하나, 부신피질기능항진 ·하수체간뇌계장애(下垂體間腦系障碍)에
의한 비만증이 있으며, 이들을 내인성 비만증이라고 한다.
이것에 대해 과도의 영양섭취로 인한 것을 외인성 비만증이라고 한다.
최면다이어트
최면 하에서 살이찌게 되는 심리적 원인을 분석하여 제거해주고 음식에 대한 집착, 식 습관변화
및 여러 가지의 암시와 이미지를 활용한 지속적인 다이어트를 할수있게 하는 방법.
다이어트를 하기 위해서는 칼로리를 소비해야 하는데 우리몸이 칼로리를 소비하는 데에는 외부적인
칼로리 소비와 내부적인 칼로리 소비를 하여야한다.
외부적 칼로리 소비로는 활동과 운동 등이 있고 내부적 칼로리 소비로는 신체적 장기활동과
심리적활동 등을 들 수 있다.
외부적 칼로리 소비로 다이어트를 하는 대표적인 방법중의 하나가 음식 섭취 량을 줄이고
운동으로서만 체중을 줄이는 방법이다.
내부적 칼로리 소비를 할 수 있도록 변화를 주지 않고서는 반동작용에 의한 요요현상을 피할길이
없다.
최면다이어트는 다이어트를 하는데 따르는 부작용과 음식을 참아야하는 고통과 어려움을 제거하고
음식에 대한 집착과 먹지 않아도 살이찌게되는 내인성 비만증과 외인성 비만증의 근본적인
원인을 제거하여 요요현상이 없는 일시적인 다이어트가 아닌 지속적으로 자기스스로가 몸과
마음을 컨트롤 할 수 있도록 도와준다.
또한 외부적 칼로리와 내부적 칼로리의 균형있는 소비를 할수 있도록 하여 심리적인 안정과
편안함을 찾을수 있도록 한다.
최면에서 깨어난 뒤에도 암시는 잠재의식 속에 그대로 남아 있기 때문에 최면 상태에서의
여러 가지 암시는 그대로 작용하게 되어 놀랄만큼 확실한 효과를 볼 수 있는 과학적인 방법이다.
심리적 원인에 의한 비만의 대표적 유형들
* 음식섭취 량을 줄여도 살이 빠지지 않는다.
* 체중이 갑자기 증가한다.
* 음식에 대한 집착이 유난히 강하다.
* 짜증을 잘낸다.
* 내성적인 성격으로의 변화가 온다.
* 혼자 있을 때 폭식을 한다.
* 폭식을 하고 나서 구토를 억지로 유도하며 자신을 자책한다.
최면다이어트의 특징
* 요요현상이 없다.
* 음식을 억지로 자재 하지 않고 무리한 운동을 하지 않아도 된다.
* 음식에 대한 혐오감을 주는 후최면 암시( 혐오암시 )로 음식에 대한 집착이 사라진다.
* 심리적인 안정과 편안함을 찾을 수 있다.
* 자기최면을 통하여 무리없이 지속적인 유지가 가능하다.
* 운동이 재미있어지고 즐거워진다.
최면다이어트 절차
최면 분석
최면분석과정에서는 뇌파분석을 통한 심리적 안정감 정도를 측정하고 비만의 원인이 되는 심리적
요인들 즉 유아기적 경험, 식생활습관 , 대인관계에서 나타나는 스트레스의 부적절한 처리등을
중심으로 근본원인을 찾아내서 제거 또는 교정하기 위한 방향을 설정한다.
타인 최면
최면요법가의 지도로 타인최면을 5회정도 실시하여 심리적인 원인들을 근본적으로 제거하는
과정을 거치는데 이 과정에서는 긍정적인 자기암시, 이미지트레이닝 , 음식에 대한 혐오암시,
운동요법에 대한 적극성, 심리적 안정감을 유도한다.
자기 최면
자기최면은 자신이 스스로 다이어트최면을 하는 것으로서 수회에 걸친 타인최면을 통하여 익힌
긍정적 자기암시, 이미지트레이닝을 생활습관화 하여 최면다이어트의 효과가 일회성으로 끝나지
않고 지속적으로 효과를 발휘하도록 한다.
식욕 食慾 (appetite)
음식물을 섭취하려는 욕구.
이것은 공복 때의 일반적인 욕구상태인 허기와는 달라서 특정한 음식물을 선택하는 욕구를
가리킨다.
먹는 행동은 허기에 의해서 1차적으로 발생하지만, 자연적 ·사회적 환경에 따라서 2차적
식욕의 결과로서 나타난다.
단백질 ·탄수화물 ·지방 등의 특수한 영양소의 결핍은 특정한 음식물에 대한 식욕(특수기아)을
생기게 하나, 식욕은 생체의 종(種)이나 개체에 자연히 구비되어 있는 특유한 기호에서
일어난다
생체에 따라서는 광범위한 음식물에 기호를 가지는 경우도 있고, 한쪽으로 치우친 식욕을
가지는 경우도 있다.
특정한 음식물에 대한 식욕은 허기와는 관계없이 만복 때에도 기호물에 대하여 식욕이 생기지만,
심한 허기상태에서는 보통 때 섭취하지 않는 음식물에 대해서도 강한 식욕이 나타난다. 이러한
때 식욕의 변화가 생긴다.
식욕은 기후 ·계절에 따른 주기적인 생리적 활동 등에 의해서 지배되지만, 식사의 방식,
식사의 습관 등에 의해서도 변화한다.
식사시간이 정해지면 그것에 따라서 자동적으로 식욕이 생긴다.
같은 공복상태에서도 병아리는 곡물의 알갱이가 적게 쌓인 곳에서보다 많이 쌓인 곳에서 더
많이 섭취하고, 또 알갱이가 작은 것보다 큰 것을 많이 섭취하는 것이 확인되어, 식욕은
음식물의 양 크기에 따라 달라진다고 보고 있다.
또 충분히 섭취한 후에 나머지를 치워버리려고 하거나, 공복인 다른 병아리가 섭취하려고
하면 그때 다시 먹으려고 하는 행동을 일으킨다. 이와 같이 식욕은 사회적으로도 강한 영향을
받게 된다.
식욕부진 食慾不振
식욕이 없어지고 비정상으로 식욕이 항진되는 경우이며 별난 것을 먹는 경우, 또는 임신에
의한 입덧 등이 있다.
식욕부진은 위나 장의 질환에서 흔히 볼 수 있는 특유한 증세가 아니고, 위암 등의 초기
증세로서 중요한 의의를 갖는 경우를 비롯하여 발열했을 때나 급성전염병 ·빈혈 ·신장염
·신경성식욕부진증 등의 경우에도 볼 수 있는 외에 정신적인 영향도 뺄 수 없다.
특히 식욕부진아의 경우에는 선천적으로 소량의 음식물로 만복감을 느껴 항상 말라 있는 선천성
식욕부진이라는 것도 있다.
신체에 이상이 없어도 식욕부진이 일어나는 경우가 있으므로, 음식물을 주는 방법 또는 즐거운
분위기 조성 등의 심리적인 면에도 배려해야 한다.
그러나 식욕이 없다고 해서 영양제를 복용하거나 비타민제 등을 주사하는 것은 반드시 좋은
것은 아니다.
영양은 어디까지나 음식물에서 얻는 것이 원칙이며, 그 보충으로서 약제를 고려해야 한다.
생리적으로 이상하게 식욕이 항진되는 경우는 쾌적한 기후(봄이나 가을에는 식욕이 난다)나
유쾌한 생활(소풍이나 여행 때는 식욕이 난다) 등,환경이 이상적인 경우에 볼 수 있지만,
병적인 예로는 당뇨병이 대표적이며, 이 밖에 병의 회복기나 뇌질환 때에도 식욕의 이상항진을
볼 수 있다.
과식 過食 (overeating)
생리적 요구량 이상으로 음식물을 섭취하는 일.
식욕이 보통 이상으로 높아진 경우에 발생한다. 음식물은 일정량까지는 체내에서 조절기능이
작용하기 때문에 비만의 원인이 되는 정도로 그치지만, 과도하면 소화흡수율이 저하하여 배변량이
많아지고 극도에 달하면 위장에 장애를 일으켜 설사를 하게 된다.
과식의 원인의 하나로는 야식(夜食)이나 간식(間食)을 들 수 있으며, 이것은 어디까지나
소비된 칼로리의 보충이라는 데 의의가 있는 것이므로, 습관이 되면 칼로리의 섭취가 소비를
웃돌기 쉬워 과식이 된다.
많이 먹어도 소비가 많으면 과식이 되지 않으며 조금 먹더라도 소비가 적으면 과식이 된다.
고칼로리 식품이 흔한 식생활에서는 과식이 비만아의 원인이 되어 사회문제가 되기도 한다.
식이장애 食餌障碍
식사 행동과 체중 및 체형에 대해 이상을 보이는 장애.
비정상적인 식사 행동을 보이고 체형이나 체중에 지나친 집착을 보이는 특징을 가진 장애를
말한다. 종류로는 신경성 식욕부진증과 신경성 대식증, 폭식 장애가 있다. 진단 기준으로
첫째, 신경성 식욕부진증은 살이 찌는 것에 대한 강한 두려움으로 체중이 감소되었음에도
불구하고 최소한의 체중 유지도 거부하는 것이다.
둘째, 신경성 대식증은 자신의 먹는 것에 문제가 있음을 알면서도 이루어지는 폭식과 그
반대 행위인 제거 행동 즉 다이어트, 구토 유발, 이뇨제, 심한 운동 등을 하는 것이다.
셋째, 폭식 장애는 비만한 사람에게 흔히 나타나며 폭식이 반복적으로 일어나나 이에 따른
제거 행동은 없다.
증상과 징후는 이상 식사 행동과 체중, 체형에 대한 이상 태도로 이루어져 있다. 이러한
이상 태도는 몰래 이루어지거나 자기 자신은 문제가 없다고 생각하고 있기 때문에 주위에서의
관찰이 중요하다.
원인으로는 유전을 비롯한 생물학적 요소와 사회문화적 요소 및 심리적인 요소들이 다양하게
복합되어 일어난다고 보고 있다.
1980년대에 들어서면서 미국을 비롯한 서구 선진국에서 급증하고 있다.
서구 사회의 미적인 기준은 날씬해져가는 반면에 경제적인 풍요로움으로 인해 음식 섭취의
증가와 문명의 발달에 동반된 활동 부족에 따른 체중 증가와 밀접한 연관이 있다.
성장이 필요한 청소년기의 여성에게 주로 나타나 각종 신체적 합병증이나 심각한 정신과적
병발증을 동반하여 정상적인 성장과 사회적 활동을 저해하는 문제를 가져올 수 있다.
치료 방법으로는 특징상 다차원적인 치료가 이루어져야 한다.
이상 식사 행동의 중단과 식사 양상 및 체중의 정상화, 내과적 안정화, 심리적 문제 및
그 대처 방식에 있어서 변화, 재발 방지 및 사회적 재활 등이 치료 목표가 된다. 따라서
내과적인 검사와 치료, 각종 행동 요법, 인지 행동 요법, 정신 요법, 대인 관계 치료,
신체상 치료 등이 이루어진다. 이러한 치료 후 재발 방지와 사회 복귀를 위한 치료도 병행된다.
신경성식욕부진증 神經性食慾不振症 (anorexia
nervosa)
극도로 음식물을 먹지 않는 것과 체중 감소를 주된 증상으로 하는 질환.
생명을 위협할 정도의 극단적인 체중 감소가 특징적인 질환이다. 사춘기 여자에게 잘 일어난다.
평균 발병 연령은 17세이며 14세와 18세에 두 번 발생하는 양상을 보인다.
40세 이상의 여성에서는 거의 발생하지 않는다. 진단 기준으로는
첫째, 살이 찌는 것에 대한 강한 두려움이며 이러한 두려움은 체중이 감소되어도 줄어들지
않는다.
둘째, 신체상에 대한 장애 즉 자신이 객관적으로는 말랐음에도 불구하고 계속 살이 쪘다고
생각하고 주장한다.
셋째, 정상적인 체중의 15% 이상이 감소하는 심각한 체중 감소 현상이 나타난다.
넷째, 체중 감소의 원인이 될 만한 신체적인 질환은 없으나 적어도 3개월 이상 연속되는
무월경증이 나타난다.
다섯째, 체중이 감소되었음에도 불구하고 건강을 위한 최소한의 체중 유지도 거부한다.
증상으로는 무월경증, 탈모증, 체온 저하 및 탈수에 의한 피부 건조 현상 등이 나타나며
복부팽만감, 변비, 편식, 도식, 충동적 과식 등의 식습관 이상도 볼 수 있다.
환자들의 경우 체중과 체형에 의하여 자존심이 크게 좌우되며 체중 감소는 탁월한 성취와
뛰어난 자기 통제의 상징으로 받아들인다.
그러나 체중 증가는 용납할 수 없는 자기 조절의 실패로 받아들인다.
처음에는 높은 칼로리의 음식을 제한하는 식사 방식으로 시작하지만 결국에는 몇 가지 음식을
빼놓고는 거의 먹지 않는 극단적인 식사 제한을 한다.
여기에다 구토를 유발하거나 하제나 이뇨제를 남용하며 지나친 운동으로 체중을 감소시킨다.
강박신경증적 경향, 히스테리적 경향, 완고함, 거부 경향 등이 있으며 심리적 해석으로서
성숙 혐오, 여자가 되는 것의 거부, 모녀간의 장애 등이 거론된다.
두산백과사전 자료발취 |
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